Személyedzéssel Angliában, a VIRGIN ACTIVE és az ESPORTA nevű fitness létesítményekben kezdtem el foglalkozni.

Munkám során általában 1 vagy 2 személlyel foglalkozom, de tartok csoportos edzéseket is. A 10 év küzdősport múlt miatt edzéseimbe a harcművészetet is beiktatom. Fontosnak tartom, hogy folyamatosan képezzem magamat a sport különböző területein és hiteles legyek vendégeim számára.
Minden vendégemnek személyre szabott edzéstervet és étrendet állítok össze céljaiknak megfelelően. Főként a preventív mozgást és a fitness vonalat részesítem előnyben, ezért edzéseimnél a gerinctornát, rehabilitációt és a funkcionális edzésmódszert is alkalmazom.

NINCSENEK KIFOGÁSOK! Ezek csak gátolnak az előrejutásban. Idős vagyok, fiatal vagyok, túlsúlyos vagyok, vékony vagyok, mit szólnak lent a többiek... 

 

Bővebben

  • alt="" /> 2017-03-19

    A tényekben: Esküvői forma elérése

    Bombasztikus forma az esküvőre

    Bővebben
  • 2016-10-03

    Tudatos mozgásformák: Nem mindennapi teljesítmények mindennapi emberektől

    Egy cikk velem és 3 vendégemről, akik már régóta járnak hozzám. Véleményük a személyedzésekről és az elért eredményeik.

    Bővebben
  • 2016-10-03

    Fitnesz Fotózás

    Egy cikk egyik vendégemről, Emiről, akivel kökemény edzések és diéta után felkészültünk egy fotózásra.

    Eminek a felkészülésben Struve Gábor személyi edző segített. Gábor nagyon komolyan veszi a munkáját, rengeteg formálódni vágyó nő és férfi jött már ki a keze alól. Ha lehet, most még egy kicsit szigorúbban vette Emi felkészülését, hiszen volt egy extra kitűzött céluk, a fotózás. Ebben tökéletes társra talált a fiatal lányban, aki szintén mindent elkövetett, minden szabályt betartott a cél elérése érdekében.

    Bővebben

GALÉRIA